비만여부에 따른 주관적 건강인식과 신체활동량이 대사증후군 발생 위험도에 미치는 영향
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 797회 작성일 23-02-19 14:49본문
신체활동은 만성질환을 포함한 대사증후군 개선 을 위한 주요 중재요인으로 WHO는 성인에게 최소 150-300 min/week의 신체활동을 권장한다(WHO. 2021).
ACSM에서는 과체중 및 비만 성인의 건강을 증진시키기 위해 150 min/week의 중강도 신체활 동을 권장하고 있어(Donnelly et al., 2009)
대상에
따라 신체 활동 권장량의 차이가 있음을 알 수 있다.
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