타바타 운동강도에 따른 비만 중년여성의 건강체력 및 심혈관질환 유발인자에 미치는 효과-스포츠과학 저널
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 636회 작성일 24-01-31 18:21본문
타바타 운동 '이란? 일본의 운동생리학자 '이즈미 타바타' 박사 가 개발한 운동으로 하나의 동작을 20초 간 실시하고 10초 간 휴식하는 것을 1세트 로 하여 8세트 반복하는 운동법입니다. 각 세트 별로 다른 동작으로 진행하며, 총 4분의 시간이 소요됩니다.
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- 타바타 운동강도에 따른 비만 중년여성의 건강체력 및 심혈관질환 유발인자에 미치는 효과.pdf (481.4K) 9회 다운로드 | DATE : 2024-01-31 18:21:01
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